MELODIA - Sarah (💔)

Kurcze wpadłam dziś na tę piosenkę spacerując po lesie,

i ... jakże mi bliska 💔! 

MELODIA (Sarah)

Musiałam uciec stąd na jakiś czas

Wróciłam nie taka sama

Żebym nie czuła gdy zaboli mnie

Chcę dziś tańczyć do rana

Tylko tańczyć do rana

Nie

Nie powiedział nikt, że to będzie proste

Nie uprzedził nikt, że wyleję łzy

Czy za dużo ich

Trochę to żałosne

Co zostało mi

Została mi tylko melodia

Zagłusza płacz

Mówię sobie tańcz, tańcz, tańcz

Ale nie wiem jak

Oooo

Pociesza mnie tylko melodia

Tłumi mój żal

Mówię sobie tańcz, tańcz, tańcz

Może to coś da

Oooo

Dla ciebie słowa nie znaczyły nic

A ja na serio je brałam

Dla ciebie byłam jedną z wielu pań

A ja już ślub planowałam

Oooo

Znowu sama zostałam

Sama

Została mi tylko melodia

Zagłusza płacz

Mówię sobie tańcz, tańcz, tańcz

Ale nie wiem jak

Oooo

Pociesza mnie tylko melodia

Tłumi mój żal

Mówię sobie tańcz, tańcz, tańcz

Może to coś da

Kołysz, kołysz, kołysz, kołysz

Kołysz, kołysz, kołysz, kołysz

Została mi tylko melodia

Zagłusza płacz

Mówię sobie tańcz, tańcz, tańcz

Ale nie wiem jak

Pociesza mnie tylko melodia

Tłumi mój żal

Mówię sobie tańcz, tańcz, tańcz

Może to coś da

Oooo

Nie powiedział nikt

że to będzie proste Nie uprzedził nikt, że wyleję łzy

Czy za dużo ich

Trochę to żałosne

Co zostało mi

Pozostała

W mojej głowie

Ta melodia

Do jej nutek

Tańczę sobie

Gra melodia

💔

Wiosna nam uciekła i przyszło zimno!

Brrrr ależ zimnica do nas przybyła!

co to się dzieje na tym świecie?

Dubaj zalany, w Rosji też podtopienia,

na północy Polski opady śniegu,

w górach śnieżyca i zawierucha

u mnie w Zabrzu - zimno!

W nocy temperatura spadła do 1,2 stopnia.

A tak EU piszczy, że globalne ocieplenie,

jakoś tego nie czuć. 

Za to zobaczcie co dziś się wyprawiało w Małopolsce !!!

ZORZA!

Dla mnie rewelka, oczywiście znów jest w złym miejscu.

Może kiedyś uda mi się upolować zorze w Polsce 😍

tymczasem cieszmy oczy zdjęciami innych.

Pozwoliłam sobie porwać zdjęcia z fb.

Sezon tulipanów zaczął się już dość wcześnie, 

ale z powodu zimna

kwitnienie się zatrzymało.

W sumie to w tym kwietniu wszystko zaczęło kwitnąć 

o 3 tyg.wczesniej.

Problem pewnie będą miały drzewka owocowe,

które pięknie wszędzie kwitły.

W Internecie pisano, że wielu sadowników

rozpalało ogniska w sadach by uchronić jabłonie.

a niektórzy zastosowali metodę zraszania, by uchronić rośliny.

Szczerze mówiąc byłam przekonana, że to również uszkadza,

czy w jakiś sposób jest niekorzystne dla roślin.

o to kilka zdjęć z fb dla zobrazowania tej metody.

Miejmy nadzieje, że to była 

wcześniejszą "Zimna Zośka",

a ta kalendarzowa będzie tym razem cieplutka.

Kochani weekend znowu za pasem...

ja nie wiem co się z tym czasem dzieje,

ale ostatnio pędzi mi jak szalony.

Albo ja się starzeje i się nie wyrabiam????

😳😜😂

ale.. ja się cieszę, 

bo coraz bliżej do kolejnych moich wyjazdów.

Także trzymam kciuki za lepsza pogodę w późniejszym terminie 👍 

Przyjemnego weekendu!

SERDECZNOŚCI 💕

 

Mammobus - Kobietki dbajcie o swoje zdrowie!

Kochane Kobietki,

wiecie jak ważne są badania profilaktyczne,

takie jak mammografia czy  badania cytologiczne.

Są kluczowe dla naszego zdrowia!

Regularne wykonywanie tych badań może pomóc w wykryciu 

zmian nowotworowych we wczesnym stadium, 

a tym samum zwiększa szanse na skuteczne leczenie i całkowite wyleczenie. 

Mammografia jest niezwykle istotna w wykrywaniu raka piersi, 

który jest jednym z najczęstszych nowotworów u kobiet w dzisiejszych czasach. 

Z kolei badania cytologiczne pozwalają 

na wykrycie ewentualnych zmian w szyjce macicy, 

i umożliwia wcześniejsze leczenie i zapobiega rozwojowi raka szyjki macicy.

Powiem Wam, że dzięki regularnej cytologii, w wieku 21 lat

został u mnie dość wcześnie wykryty guz jajnika.

(dodam, że cytologie robiłam co roku).

Informacja o tym, że mam guza na jajniku wielkości mandarynki

był wielkim szokiem dla mnie, bo nic mnie nie bolało 

i nie miałam żadnych objawów, że cos jest nie tak.

Także pamiętajcie, regularne wykonywanie tych badań 

może więc uratować Wam życie. 

Co więcej, wykonanie tych badan pomaga również w utrzymaniu 

dobrego stanu zdrowia psychicznego, 

ponieważ zapewnia nam pewność, 

że robimy wszystko, co w naszej mocy, aby dbać o zdrowie. 

Dziś wykonałam pierwszą w życiu mammografię 

w takim o to mammobusie.

Bardzo fajna opcja, 

sprawdzasz w jakich dniach mammobus jest w twoim mieście lub okolicy,

dzwonisz do nich, by umówić sobie wizytę i...

voilà !  

Samo badanie nie jest może przyjemne, 

ale jest przeprowadzane bardzo profesjonalnie i szybko.

Trwa dosłownie kilka minut. 

Wyniki badania przychodzą pocztą do 4 tygodni

i co więcej, badanie to jest bezpłatne (NFZ)!

Jeszcze dodam taką informacje:

latem w zeszłym roku, nie mogłam skorzystać z tej opcji bo miałam 49 lat,

a (bezpłatna z NFZ) mammografia była dla kobiet 50 i +

Natomiast od listopada 2023r zmieniono przepisy

i mammografie można już zrobić od 45 rż do 74rż

 

KOCHANE, 

dbajcie o swoje zdrowie, 

by cieszyć się długim i zdrowym życiem.

A jeśli to czytają panowie, 

to proszę Was, namawiajcie swoje kobiety do tych badań.

Sami również zadbajcie o swoje badania profilaktyczne,

np. dotyczące raka prostaty

 

PRZYJEMNEGO DNIA ŻYCZĘ 😘

 

Tężnia w Gliwicach / Graduation tower

Kilka dni temu wybrałam się do pobliskiego miasta GLIWICE.

W sumie był to kolejny spontan, 

wyczytany na dzień przed i tuż przed snem.

Odwiedziłam Park Miejski, w którym znajduje się tężnia.

Tężnia solankowa nie tylko cieszy oczy 

ale przede wszystkim ma pozytywny wpływ dla zdrowia. 

Drewniana konstrukcja tworząca ozdobne pergole, 

wraz z ustawionymi w rzędzie ławeczkami tworzą funkcjonalną przestrzeń rekreacyjną. 

Częściowe zadaszenie tężni sprawia, 

że solanka znajdująca się wewnątrz nie zostaje rozrzedzana przez deszczówkę. 

Tuż obok powstała swego rodzaju strefa relaksu. 

Znajdują się tam leżaki parkowe, 

ławki, nowoczesne latarnie oraz kolorowa roślinność. 

Teren wokół tężni został ogrodzony i oświetlony 

a ścieżki dostosowane do potrzeb osób niepełnosprawnych.

Tężnia solankowa dzięki cennym składnikom zawartym w 8% roztworze solanki 

ma dobroczynny wpływ na zdrowie człowieka. 

Pod wpływem słońca jak i wiatru wytwarzany jest leczniczy aerozol. 

O ile nie ma przeciwwskazań lekarskich przebywanie w pobliżu tężni, 

podobnie jak nadmorskie spacery, 

doskonale działa na drogi oddechowe. 

Zalecany czas inhalacji powinien wynosić nie więcej niż 40 minut.

Także pospacerowałam sobie po tym przepięknym parku.

Zachwyciły mnie nasz buki, wysokie i świeżutko zazielenione.

Pod tężnią poodpoczywałam sobie ponad godzinę, 

powdychałam dobrodziejstw natury...

I wróciłam zrelaksowana do domu.

Ładne i ciche miejsce, 

polecam każdemu!

dla zainteresowanych film na YT tutaj

Tymczasem życzę Wam 

przyjemnej i spokojnej niedzieli.

S E R D E C Z N O Ś C I 💚

 

Ranek w lesie / Early morning in the forest

 

Fotka zrobiona przy leśniczówce.

Postanowiłam dziś wstać wcześniutko

i lecieć do lasu pobiegać.

Dlaczego wcześnie? ano dlatego, 

że miało być dziś bardzo ciepło od wczesnych godzin przedpopołudniowych.

I było!!!

A wtedy bieganie, nie jest już takie przyjemne…

Potrzebowałam też porządnego resetu po naprawdę ciężkim tygodniu.

Spokoju i ciszy na łonie natury.

Chciałam też sprawdzić w jakiś stanie jest dziś mój kręgosłup,

i czy dam radę wciąż biegać…

(wypowiedziałam w końcu pracę, 

która mnie wykańczała, a właściwie wykańczała mój kręgosłup!).

💢💢💢 

Wychodząc wczesnym rankiem do lasu znów się martwiłam,

czy nie spotkam jakiegoś dzika na leśnych drogach,

ale ku mojemu zdziwieniu, dość sporo ludzi spacerowało już o 7:30,

więc mogłam czuć się bezpiecznie 🤪

Jeju jak pięknie wszystko kwitnie!

Wciąż nie mogę oczu nacieszyć.

No i oczywiście jak się nie ma aparatu fotograficznego ze soba,

to i wiewiórka przyjdzie się przywitać 🤭

Na zdjęciu poniżej, przepiękna magnolia przy leśniczówce 😍

szkoda, że zapachu Wam nie mogę przesłać.

A propos magnolii,

czy wiecie, że kwiaty magnolii są jadalne 

i bardzo zdrowe???

Magnolia jest dobra na:

depresję, menopauzę.

To znaczy, że ma działanie przeciwdepresyjne,

 antylękowe i uspokajające.

Leczy astmę i katar,

 a w literaturze naukowej 

wspomina się, że ma właściwości przeciwnowotworowe.

Pomocna przy leczeniu boreliozy i choroby Alzheimera.  

Widziałam przepis na herbatkę.

A ponieważ mam magnolie na działce, trzeba będzie 

sprawdzić jej działanie.

Swoją drogą ciekawe jak smakuje,

bo pachnie bosko!

To tyle ode mnie na ten cudnie cieplutki poranek.

Za chwilkę wybieram się na działkę 

By zażyć WITAMINY D 😃

Przyjemnej niedzieli Wam życzę 

SERDECZNOŚCI 💛💛

Ukryte w magnolii / Hidden in the magnolia

a kuku?!

W zeszłym tygodniu miałam okazje wybrać się na spacer 

z tymi oto dwiema młodymi damami.

Początkowo nie były zbyt ochocze na zdjęcia,

natomiast pod koniec spaceru,

trochę się rozluźniły i

i udało mi się zrobić te fajne zdjęcia w magnolii.

Pogoda coraz cieplejsza,

tylko patrzeć jak wskoczymy w sandałki i letnie ubrania!

Dziś miało być ok 24 stopnie, ale jest pochmurnie 

a kolejny powiew pyłu z Sahary spowodował,

że jest chłodniej niż zapowiadano.

Ale 20 stopni to równie fajna temperatura.

Śmieję się i mówię znajomych i rodzinie:

nie narzekajcie, toż to przecież piękne norweskie lato 😅

A oni na to? takie bez słońca?

ANO ! I w dodatku bez deszczu 😂 

a to luksus w Norwegii.

Powiem Wam, trochę się boje nadchodzących upałów.

W tamtym roku lato przeżyłam w miarę łagodnie,

i miejmy nadzieję, że i w tym roku będzie OK. 😎

Natomiast, 

wraz z pojawieniem się ostrzejszego światła dziennego,

słońca, znowu odwiedziło mnie zapalenie tęczówki.

Bez wizyty u okulisty się tym razem nie obejdzie 😖

No i przez ten ból oka, oczywiście łepetyna też 

strajkuje.

No ale tak to w życiu już jest,

jak jest za dobrze, to trzeba dla wyrównania dostać porządnie w łeb,

żeby w tych uniesieniach za daleko nie odlecieć.

Bilans musi wyjść na ZERO 😈

Zgadzacie się ze mną?

💢💢💢

Wszystko budzi się do życia.

Ptaki budzą mnie już o 4:30

ale co tam... bez ptaków świat byłby bardzo smutny,

wiec niech sobie śpiewają.

Zresztą każda zima jest taka cicha...

dla mnie wręcz martwa, bo ptaków nie słychać.

Drzewa się już ładnie zaczynaja zielenić,

kwitnie też dużo drzewek

i to jest najfajniejszy okres w naszej wiośnie. 

Spójrzcie jaką piękność spotkałam.

Larwa/gąsiennica nawet piękna, 

za to sam motyl, to ćma (których nie lubię)

ale ciekawy obiekt fotograficzny 😉

a to dorosły osobnik - Eudia pavonia

Weekend za pasem,

trzeba by jakiś aktywny spontan znowu wyczarować.

Tymczasem życzę Wam 

pogodnego weekendu,

takiego jaki lubicie 😉